Как вести себя на сцене?
🤔 Казалось бы все просто: раскованно и свободно, естественно. Но это как раз самое сложное😃
😱 Нас одолевает множество страхов, которые зажимают наше тело, проявляется это так👇
Либо люди начинают много перемещаться, как звери в клетке, и никак не могут остановиться, или наоборот - «приклеиваются» к одному месту, боясь сделать что-то не так😥
🤔Как же быть раскованным?
🎯 Представьте себе, что вы идёте в магазин за каким-то товаром. В этот момент вы не думаете о том, что происходит с вашими руками/ ногами, вы идёте за тем, чтобы что-то приобрести, у вас есть конкретная цель.
💫В тот момент, когда вы перестаёте думать о том, как вы выглядите, а думаете о том, ЗАЧЕМ вы идёте - именно в этот момент вы становитесь более расслабленными!
☝️Волнение и страхи, проявляющиеся в теле, связаны с тем, что люди думают о том, как они выглядят, а стоит начать думать о том, ЗАЧЕМ вы пришли к аудитории:
🔸Какова цель вашего выступления?
🔸Что полезного вы дадите людям?
🔸Что произойдёт с аудиторией после того, как вы выступите?
👆🏻 Если вы начнёте думать об этом, то некогда будет думать о том, что происходит с вашим телом.
✅Рекомендую записать НА ВИДЕО своё выступление📸 Чтобы посмотреть, как оно на самом деле выглядит со стороны. Нам изнутри иногда кажется, что мы прямо идеальные, а смотришь на записи, думаешь «ёлки-палки, неужели это я? 😡!»
Запишите видео и проанализируйте. Анализировать тоже нужно правильно, не спешите себя уничижать и говорить «боже мой, какой кошмар 🤦♂️…»
Найдите ХОРОШИЕ СТОРОНЫ в том, что вы делаете:
🔸как вы улыбнулись в зал
🔸как кому-то подмигнули
🔸 как пошутили
Найдите свои сильные стороны и только после этого переходите к «зонам роста»
✅ И, конечно, огромное значение имеет практика. Пробуйте ещё, ещё и ещё😌 Опыт - сын ошибок трудных.
#коуч #коучинг #бизнескоучинг #бизнескоуч #лайфкоучинг #лайфкоуч #достижениецелей #достижениецели #личныйбренд #саморазвитие #коучингдорезультата #коучинг_для_женщин #коучингонлайн #коучонлайн #публичноевыступление #выступление #ораторскоеискусство #ораторскоемастерство #оратор #ораторскиекурсы #спикер #спикеры #elevatorpitch #обучение #mustwrite_lab
